龟头敏感度高可能给男性带来不适和困扰，但有一些方法可以帮助降低龟头敏感度，让男性更加舒服。
1、正确清洁
正确的清洁可以帮助降低龟头的敏感度。每天用温水和温和的肥皂清洗龟头，避免使用兴奋性的清洁剂。同时，注意保持龟头干燥，避免湿气滋生，以减少敏感度。
2、使用润滑剂
使用润滑剂可以减少摩擦和兴奋，从而降低龟头的敏感度。当进行性行为或撸管时，使用水性或硅基润滑剂，可以减少对龟头的兴奋，提供更加舒服的体验。
3、逐渐习惯兴奋
通过逐渐习惯兴奋，也可以帮助降低龟头的敏感度。可以逐渐增加对龟头的兴奋，让龟头适应更多的触摸和兴奋。可以从轻轻触摸开始，逐渐增加兴奋的强度和时间，让龟头逐渐适应兴奋，从而减少敏感度。
4、使用“小雨伞”
使用“小雨伞”可以减少对龟头的直接兴奋，从而降低敏感度。“小雨伞”可以提供一层保护，减少与伴侣的直接接触，降低兴奋的程度，帮助男性更好地控制敏感度。
5、寻求专业帮助
如果龟头敏感度过高且影响生活质量，可以寻求专业帮助。询问医生或性治疗师可以帮助找到更适合的方法和解决方案，进一步降低龟头的敏感度。
温馨提示：通过正确清洁、使用润滑剂、逐渐习惯兴奋、使用“小雨伞”以及寻求专业帮助等方法，可以帮助降低龟头敏感度，提供更加舒服的体验。
