龟头敏感度问题是很多男性关注的话题，对于敏感度降低的男性来说，可以尝试一些方法来提高敏感度。
1、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯对于保持龟头敏感度具有重要影响。首先要保持充足的睡眠，合理的作息时间可以帮助身体恢复，提高神经的敏感度。其次，要注意饮食健康，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于提高龟头敏感度。此外，戒烟限酒也是非常重要的，烟草和酒精对神经系统有损害，会导致敏感度下降。
2、正确的清洁方法
保持龟头的清洁是提高敏感度的重要一环。但是要注意选择正确的清洁方法，不要使用过于兴奋的洗液或肥皂来清洁龟头，这样会破坏龟头的保护层，导致敏感度下降。建议使用温水轻轻清洗，保持龟头的湿润环境。
3、适当的兴奋训练
通过适当的兴奋训练可以提高龟头的敏感度。可以尝试使用温水浸泡龟头，或者进行一些轻柔的推拿，兴奋神经的感知。但是要注意兴奋的强度和频率，过度兴奋可能会导致敏感度下降，适度的兴奋可以帮助增强敏感度。
